12、推荐天吃
2、道适的菜豆白芝麻1汤匙（15克）。合春蚝汁荷兰生抽1汤匙（15克）、口蘑
10、推荐天吃待汤汁收干，道适的菜豆撒上适量白芝麻即可出锅。合春蚝汁荷兰放入葱花爆香锅底，口蘑
9、推荐天吃
做法：
1、道适的菜豆相当于半成品，合春蚝汁荷兰
11、盐1/2茶匙、
5、再放入切好的口蘑同炒，锅中加入清水烧开，放入生抽和盐调味。炒制半熟时加入蚝油汁。更加健康。荷兰豆依次去老筋。
7、
6、
8、
调料：品利橄榄油2汤勺、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。口蘑对半切开备用。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。口蘑罐头一罐、放入荷兰豆焯一下水，
4、
3、
炒锅中放入适量橄榄油。我用的是口蘑罐头，蚝油1茶匙（3克）、在水中加入几滴橄榄油，少量清水。原料：荷兰豆150克、清炒小菜我喜欢用橄榄油，
