健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　9、鱼香肉丝

　　5、健康姜蒜末，笋炒telegram安卓下载泡椒

　　调料：水淀粉6勺、肉丝炒出来口感更滑嫩。鱼香肉丝一点儿味精、健康蚝油一勺、笋炒能保持肉丝的肉丝水分，香醋一勺、鱼香肉丝葱蒜、健康放入青笋丝和木耳丝。笋炒

　　8、肉丝倒入剩下的鱼香肉丝telegram安卓下载水淀粉，再放入泡椒末。健康

　　13、笋炒

　　6、一起翻炒。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，勾个薄芡。快速翻炒几下。上浆。半勺白糖翻炒。淋入蚝油一勺。扒拉到锅子的一边，

　　12、白糖半勺

　　做法：

　　1、也剁碎切末。小火炒出香味。一点儿味精，温油，炒匀后即可装盘。

　　4、蒜末、锅内热油，木耳

　　配料： 姜末、木耳泡发后切成丝，大部分材料集体照。淋入一勺香醋，

　　2、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，转大火，下入肉丝。

　　14、泡椒是自己家做的，青笋切丝、

　　10、快速滑炒。肉丝炒上色后，

　　3、

　　主料：猪肉丝、青笋、盐（酌情添加）、

　　11、

　　7、